杭州一位28岁女生，为了给闺蜜当伴娘，念念好意思好意思出镜，两个月猛减肥：险些不吃主食，每天只吃小数蔬菜、鸡胸肉，还高强度畅通，一天跑步超10公里，硬生生瘦了30斤。

瘦是瘦下来了，可肉体却运行不合劲：频频头晕、心慌，斗鱼体育官网 浑身没力气，通盘这个词东谈主很不安静。

去病院一查血糖，空心血糖7.2mmol/L，糖化血红卵白5.8%，医师默示，od手机app 血糖依然处于偏高情状，属于糖尿病前期风险，再往下发展就很危境。

医师请示：永恒顶点断碳、过度节食，会让肉体出现胰岛素抗拒，再加上肌肉多半流失，代谢血糖的技巧变差，血糖很容易失控。

现时好多年青东谈主为了快速瘦，齐爱走顶点节食这条路，看似掉秤快，实则相等伤肉体。

减肥确实不可急，迟缓瘦、饮食平衡、畅通狂放才最靠谱。一朝出现头晕、心慌、乏力、口干、多尿这些情况，别硬扛，一定要实时去病院查验。

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